Laimingumo paslaptys + vieniša

Yra milijonas priežasčių, kodėl kažkas gali būti vienišas. Kai kurie yra pasirinkę, o kiti gali būti dėl to

nerasdamas tinkamo. Daugelis iš mūsų atvyksta į šią vietą iš labai skirtingų pradinių taškų.

Būti laimingam + vienišiui

Realybė yra tokia, kad turime būti patenkinti savimi, kol net negalime pradėti džiaugtis kitu žmogumi. Kad būtume sveiki, būtina mūsų pačių labui, nesvarbu, ar esame su partneriu, ar ne.

Kartais vienišumas vaizduojamas neigiamai, ypač filmuose. Realybė yra ta, kad ne visi santykiai yra laimingi ar sveiki. Mes visi pažįstame draugus ar šeimą, kurie kovoja ar sprendžia tikras santykių problemas. Tai sielos čiulpimas bloguose santykiuose, o su tuo susijusių sveikatos problemų yra daug.

Visi ateina į mūsų gyvenimą dėl tam tikrų priežasčių, vieni lieka pasilikti, kiti - sezonui

Man patinka šis posakis (yra daugybė variantų). Tai yra taip tiesa, iš daugelio mokomės pamokų, kai kurie lieka visam gyvenimui, o kiti - sezonui. Visi turime santykių, draugų ar partnerių, kurie atėjo ir praėjo. Tikimės, kad išmokome jų pamoką.

Kartais pagalvoju, kad jei mes negauname pranešimo pirmą kartą, tada pasirodo kiti, kurie ją gręžia mums į galvą. Galų gale mes tai gauname.

Toliau

Šis požiūris į dalykus padeda suvokti perspektyvą, kai santykiai baigiasi ir atėjo laikas judėti toliau. Du dalykai, prie kurių kartais pasiliekame, yra:

1. Energijos kiekis, kurį dedame į santykius, ir mintis, kurią dabar turime pradėti iš naujo. Gal santykiai turėjo būti lengvesni. Tai jokiu būdu nereiškia, kad santykiai yra lengvi, tačiau norint, kad darbas būtų veiksmingas, reikia pakankamai rūpintis ne vienu asmeniu.

2. Kaip pasikeitė mūsų kasdienis gyvenimas, neturint kam pasidalinti mūsų erdve ar kuo rūpintis. Santykiai skyrė laiko ir dėmesio, o dabar turime persiorientuoti. Yra daugybė vienišų privalumų ir būtent į tai ir sutelksime dėmesį.

Vienvietis = per daug nuostabu atsiskaityti

Gyveni savo geriausią vienintelį gyvenimą

Galite sutelkti dėmesį į savo norus ir poreikius. Į savo gyvenimą atsineši tai, ko nori tik tu. Idėja, kad nereikia susitvarkyti su kažkieno nuotaika, gali labai išlaisvinti. Nebežiūrėsite, ką sakote ar kaip sakote. Nėra jokios gynybos ar apgaulės.

Paimkite savo laimės kontrolę ir nustatykite, kad taptumėte geriausia savęs versija. Tai geriausias laikas tapti labai sąmoningam, tai bus naudinga jums visą gyvenimą.

Kas tau patinka ar ne? Kaip bendraujate su partneriais? Ar turite silpnybių, kurias galėtumėte dirbti? Kokių pomėgių ar svajonių visada norėjote įgyvendinti, bet niekada nedėjote pastangų? Stebėkite, kas jus džiugina ir kas vargina. Žinokite savo stipriąsias puses ir išsiaiškinkite, kaip susitelkimas į tai gali būti naudingas.

Kurkite savo ateitį

Ar buvo keliaujantis kurį norėjote atlikti, ar mokyklą, kuri padėtų jūsų karjerai? O gal norite pakeisti savo karjerą ar miestą, dabar pats laikas kurti savo ateitį.

Taigi dažnai atsižvelgiate į kažkieno darbo ar šeimos įsipareigojimus. Jei visada norėjote judėti, atlikite tą tikėjimo šuolį. Tai tavo gyvenimas, tai tavo šansas, svajok didelę svajonę.

Tavo pasirinkimas

Būti vienišam yra tai, ką iš to darai, tavęs nesaisto niekas. Mėgaukitės laisve, kurią turite, tai dovana. Tai, kad esate vienišas, dabar reiškia, kad neturite santykių.

Iš naujo susisiekite su draugais ar šeima, su kuriais pastaruoju metu neturėjote prasmingų pokalbių, galbūt susitikite papietauti, o ne į greitą tekstą. dėti daugiau pastangų stiprinant kitus santykius.

Pažintys

Tai neturi būti rimta, bet būdas .

Skirkite laiko pastebėti šalia esančius žmones. Kavinėje, maisto prekių parduotuvėje ir pan. Tiesiog nusišypsokite, jei kas nors atkreipia jūsų dėmesį. Jei norite greitai prisijungti, tiesiog užduokite klausimą.

Jei būtumėte maisto prekių parduotuvėje, galėtumėte jų paklausti, kur yra javai. Kad ir kas atrodo tinkama. Eidami lauk, galite paklausti, kur yra artimiausia degalinė ar kavinė ... jums kyla mintis.

Negalima fantazuoti, kad kiekvienas žmogus yra „vienas“, tai tiesiog per didelis spaudimas ir atims lengvumą iš pasimatymo. Net jei sutiktas asmuo ir nėra puikus mačas, jis gali būti puikus draugas ar geras ryšys kitu būdu.

Joks susitikimas nėra laiko švaistymas, jei su visais elgiatės kaip verta.

Mindfulness

Paprasčiausiai reiškia buvimą. Esame linkę stresuoti, kai gyvename praeityje ar nerimaujame dėl ateities. Praeitis ir ateitis neegzistuoja, todėl geriausia būti „dabar“. Geriausia, ką galite padaryti, kasdien yra gera pradžia.

Meditacija yra gera praktika išlaikyti centrą ir jaustis tikrai gerai. Net praleidžiant 10 minučių per dieną, bus kažkas reikšmingo. Viršus „Fortune 500s“ vadovai yra didžiuliai šalininkai, jie neskubėtų, jei tai neparodytų tikrų rezultatų!

Stebėkite neigiamas mintis

Mes visi tai darome, ir tai labai save pralaužia. Tai, kad tai yra mintys, kurios kyla mums galvoje, dar nereiškia, kad jos yra tikros. Šokiruojanti, bet tiesa. Mes įsisąmoniname pasakodami sau istorijas, kurios gali būti netiesos ar sveikos. Stebėkite, ką sako mūsų vidinis balsas.

Pasakymas sau, kad „aš nepakankamai geras“, „amžinai būsiu vienas“ ar visa kita, kas yra neigiama, turi nutraukti laikotarpį. Kai atsidursi tuo keliu, SUSTOK ir atpažink, ką darai, ir pakeisk balsą.

Man tai baimė iš tikrųjų ne baimė nesėkmės, o baimė, kad laikas pasibaigs, kol pateksiu ten, kur noriu. Kiekvienas turi savo Achilo kulną, daryk viską, ką gali, kad suvaldytum ir įsitikink, jog jis tau tarnauja ir yra teigiamas!

Mokykis iš praeities

Tikslas yra visada stengtis mokytis iš praeities, bet nekartoti senų žalingų įpročių. Ankstesnių santykių palyginimas su dabartimi nepadės judėti į priekį. Visi yra nepakartojami, suteikite jiems galimybę parodyti skirtingas savo puses.

Pabandykite kuo geriau suprasti praeitį ir nukreipkite ją į perspektyvą. Neigiamas kalbėjimas apie savo santykius rodo, kad gali būti, kad nebeišgyveni praeities. Geriausia vieta būti ten, kur galite būti objektyvesni. Be to, jei kalbėsite apie praeitį be pykčio, tai reiškia, kad jūs jau gerai išgydote ir esate pasirengęs kažkam naujam.

Tikimės, kad patarimai padės kiekvienam iš mūsų būti geresne savęs versija. Mes to nusipelnėme.

Mėgaukitės šiuo savo gyvenimo sezonu. Būsite stipresnis labiau pasitikintis savimi žmogus, jei atsitiktų rasti ką nors, ką norite papildyti savo gyvenimu, kuris yra vertas jūsų pasakiškumo!

= +