Vasarą praraskite akmenį per 4 savaites: grįžus šou paaiškėjo Ruth Langsford svorio kelionė

Vasaros laidos „Prarask akmenį per 4 savaites“ vedėja Ruth Langsford visada atvirai pasakojo apie savo svorio kelionę.


60-metis Šį rytą laidų vedėja reguliariai atnaujina gerbėjus apie savo kūno rengybą ir valgymo įpročius internete.

Tačiau kiek svorio žvaigždė metė per metus? Ir kaip ji išsilaiko?

Ruth Langsford patvirtina, kad turi skiepą nuo koronaviruso

Ruth Langsford visada buvo atvira savo svorio kelionei (kreditas: SplashNews.com)

Vasarą praraskite akmenį per 4 savaites: Rūta atsiveria savo svorio kelionėje

Anksčiau Rūta beveik visą gyvenimą prisipažino esanti 12 dydžio.


Tačiau jos svoris pakilo, kai menopauzė sulaukė 50 metų.

Negalėdama į ją sutalpinti kai kurių mėgstamiausių drabužių, ji kurį laiką turėjo prekiauti iki 14 dydžio.


Kai 2017 m. Padariau „Griežtai“, staiga viskas pradėjo tilpti ir aš vėl turėjau juosmenį

Kalbėdamas Žurnalas „Moteris“ 2019 m. ji pasakė: „Galų gale aš pasakiau:„ Rūta, tik prisipažink, dabar esi 14 dydžio “.


„Ir man tai buvo gerai. Ir dabar viskas, kas yra 14, yra griežta “.

Tuo tarpu vedėja anksčiau numetė svorio dalyvaudama „Strictly Come Dancing“.

Rūta šeimininkai vasarą praranda akmenį per 4 savaites (kreditas: 5 kanalas)

Tačiau Rūtai, kaip ir daugeliui, buvo sunku išlaikyti svorį.


Ji sakė: „Kai 2017 metais padariau„ Griežtai “, viskas staiga ėmė tilpti ir man vėl atsirado liemuo.

„Bet jūs negalite atkurti tokių pratimų realiame gyvenime. Aš to nesu apsėstas, bet jaučiuosi nejaukiai, tarsi būčiau susigūžusi į drabužius “.

Kokia Rūtos dieta ir mankštos režimas?

Šiais laikais televizijos žvaigždė tiesiog laikosi subalansuotos mitybos.

Rūta reguliariai ruošia maistą prieš darbą, pradedant nuo kietai virtų kiaušinių, kumpio, pomidorų, avokado, salotų ir sulčių.

Ji taip pat dalijasi savo maistu socialiniuose tinkluose, įskaitant savaitinius kepsnius sekmadienį.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Ruth Langsford (@ruthlangsford)

Tuo tarpu dar 2019 m. Vedėja prisipažino bandanti naują dietos programą, kuri rekomendavo jai suvalgyti tik 1200 kalorijų per dieną.

Kalbant apie mankštą, Ruth mėgsta išlaikyti savo fizinę formą.

Televizijos numylėtinis, einantis 10 000 žingsnių per dieną, anksčiau ėmė praleisti per pirmąjį uždarymą.

Skaityti daugiau: Ruth Langsford sako, kad Eamonn Holmes atsigavimas yra „lėtas procesas“

Be to, ji taip pat pradėjo bėgti siekdama išlaikyti savo formą.

Pasidalydama savo pažanga „Instagram“, Rūta pasakė: „Na, tai buvo staigmena ... Aš pasiruošiau dar 20 minučių ar kažką panašaus, bet tai grįžo prie intervalinio bėgimo ???

„Ar tai reiškia ištvermės didinimą, ar kažkas panašaus? Man tai buvo sunku! Bet kokiu atveju ... tai padarė 6 savaitės bėgimas 1 “.

Vasarą praraskite akmenį per 4 savaites

Rūta mėgsta subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštinasi (kreditas: 5 kanalas)

Kada prarasti akmenį per 4 savaites vasarai?

Tuo tarpu Rūta šį vakarą (birželio 21 d.) Grįžta į ekranus su „Lose a Stone In 4 Weeks for Summer“.

Laidoje žvaigždė tiria geriausius būdus, kaip skubiai numesti svorio.

Skaityti daugiau: Įžymybė „Gogglebox 2021“: Eamonn Holmes priverčia kasti BBC pusryčių žvaigždžių įprotį

Be to, visuomenės nariai, laikydamiesi daktaro Amiro Khano, imasi kai kurių ekstremaliausių dietų, kad per mėnesį netektų akmens.

Žiūrėkite 5 kanalo laidą 19.30 val.